|
98.05
|
98 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
2247 kcal
|
Fett: 55,04g | Eiw: 251,97g | Kohlh: 175,33g.
Frühstück: Ovo Cozido, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . Mittagessen: Peito de Frango, Tomates, Cenouras, Aipim (Cozido). Abendessen: Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roberto Enrique's Gewichtsverlauf
|