Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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798 kcal
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Fett: 59,16g | Eiw: 46,93g | Kohlh: 26,53g.
Frühstück: Quatá Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Ovo Cozido, Contra-filé, Abacate, Tomates. Abendessen: Sadia Pé de Porco. Snacks/Sonstiges: Abacate, Abacate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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