Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1594 kcal
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Fett: 65,88g | Eiw: 78,35g | Kohlh: 177,47g.
Frühstück: Billa Филе Индейки, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры, Чай, Авида Сливки 30%, Сыр Пармезан (Твердый). Abendessen: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Самокат Сметана 15%, Борщ, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Активия Биойогурт с Черносливом 2%. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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