Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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55 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1469 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 158,15g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo Frito sem Gordura, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Integral. Mittagessen: Yakisoba. Abendessen: Itambé Leite Integral Zero Lactose, Kellogg's Corn Flakes. Snacks/Sonstiges: Power One Creme de Amendoim com Caramelo, Bolo de Caneca, Morangos, Dux Whey Protein Isolado . mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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spaceaanna's Gewichtsverlauf
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