Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1553 kcal
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Fett: 44,54g | Eiw: 118,06g | Kohlh: 178,22g.
Frühstück: Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Marraqueta. Mittagessen: Notco Not Mayo Olive, Tomates, Lider Papas Duquesas, Hamburguesa Casera. Abendessen: Cebolla Frita, Tomates, Carne de Soya, Fideos. Snacks/Sonstiges: Soprole Leche Semidescremada Protein+, Manzanas Fuji, Frutexsa Nuez Mariposa. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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