Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2021
|
65,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 47,46g | Eiw: 120,31g | Kohlh: 286,45g.
Frühstück: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Castaño Pan Avena Quinoa, Plátano, Huevo Frito sin Grasa, Peras. Mittagessen: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Papa Cocida, Minuto Verde Choclo Grano, Dole Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo Hervida. Abendessen: Nestlé Leche Nido Entera, NotCo Not Mayo, Pechuga de Pollo Hervida, Tomates, Lechuga, Hallulla. Snacks/Sonstiges: Nestlé Fitness Crunchy Cacao, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Arcor Caramelos Menta Chocolate, Frutexsa Nuez Mariposa, Nestlé Chocolate Trencito. mehr...
|
|
2372 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|