Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1547 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 66,01g | Kohlh: 209,20g.
Frühstück: So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Strawberries, Bananas, Egg, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Mittagessen: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Great Value Soup Mix, Granulated Sugar , Leeks , Kale , Tomatoes, Chicken Broth (Home Recipe). Abendessen: Oreo Original Cookie, Bravodeli Pâté Mexicain. Snacks/Sonstiges: Bertolli Olive Oil, Air Popped Popcorn, Wonka Runts, Great Value Gummy Treats. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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