Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2021
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2021:
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652 kcal
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Fett: 20,36g | Eiw: 34,24g | Kohlh: 102,12g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Paul Мини Тарталетка Лимонная с Меренгой, Фуджи Яблоко . Mittagessen: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , ВкусВилл Котлеты из Щуки. Abendessen: Томатный Сок, Простоквашино Кефир 2,5%, Чай с Сахаром. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Badminton - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ahuliiva's Gewichtsverlauf
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