|
#емна1500
|
39,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
|
1217 kcal
|
Fett: 37,15g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 146,52g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Сыр, Помидоры. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Агрокомплекс Сметана 15%, Главсуп Борщ с Курицей. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лента Мед Майский Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 2%, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло. Snacks/Sonstiges: Капучино, Магнит Персик, Дыня, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой, Кешью, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Пятерочка Сливы. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|