Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1391 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 58,07g | Kohlh: 201,93g.
Frühstück: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Медовый, Сыр Гауда, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Mittagessen: Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли). Abendessen: Арбуз, Помело. Snacks/Sonstiges: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Картошка Печеная. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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volyk.lidia's Gewichtsverlauf
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