Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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104,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1510 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 159,80g.
Frühstück: Raspberries , R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Blackberries . Mittagessen: Macaroni or Noodles with Cheese. Abendessen: Papa Murphy's Pizza Pepperoni Original Crust Pizza (Family). Snacks/Sonstiges: Nectarines , Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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TJHenggeler's Gewichtsverlauf
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