Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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75 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1987 kcal
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Fett: 114,78g | Eiw: 159,76g | Kohlh: 92,70g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pequi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates Cereja, Abobrinha Italiana, Brócolis Cozido, Alface, Cenouras Cozidas. Abendessen: Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão, Shimeji na Manteiga, Cebolas, Pimentão Vermelho, Limão, Khappy Kombucha. Snacks/Sonstiges: Equaliv Body Protein Cacau , A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Castanhas de Caju, Uai Tofu Defumado, Abacate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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