Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
|
55,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 87,00g | Eiw: 87,26g | Kohlh: 68,18g.
Mittagessen: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cará, Cebolas Maduras Cozidas, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Repolho Verde Cozido, Tomates, Azeite de Oliva, Frimesa Nata. Abendessen: Relíquia da Canastra Manteiga, Frimesa Nata, Vovó Hilda Pão de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle, Frimesa Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Ovo. Snacks/Sonstiges: Granola, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sementes Chia Secas, AdeS Leite de Amendoas, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Morangos, Banana Prata, Mamão Formosa. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annauchi's Gewichtsverlauf
|