Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1037 kcal
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Fett: 28,36g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 112,32g.
Frühstück: Pão Francês. Mittagessen: Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Paracatu Manteiga com Sal, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Paracatu Manteiga com Sal, Pão Francês. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
perna e glúteos - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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biancadantas0510's Gewichtsverlauf
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