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2021-09-22
體脂 25.5
內脂 11.7
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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2023 kcal
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Fett: 77,86g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 168,55g.
Frühstück: 香蕉, 熱奶咖啡. Mittagessen: 牛油麵包, 金妹牌 脆皮芝士腸, 煎雞蛋. Abendessen: 日本清酒, 滷蛋, 白飯, 日本清酒, 豬腳. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) 頂級鮮牛奶, 純乳酪, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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victorxho's Gewichtsverlauf
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