Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1345 kcal
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Fett: 21,00g | Eiw: 38,92g | Kohlh: 245,90g.
Frühstück: 배, 건포도 (씨앗제외), 호두, 바나나. Mittagessen: 뉴스킨 쉐이크 초콜릿맛, 커피빈 (Coffee Bean) 바닐라라떼, 배추김치, 두부구이, 햇반 잡곡밥. Abendessen: 꿀, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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