Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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108 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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2205 kcal
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Fett: 122,16g | Eiw: 159,40g | Kohlh: 114,30g.
Frühstück: Limão, Morangos, Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Rezende Mortadela Bolonha. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Namorado Arroz Integral. Abendessen: KFC Sobrecoxa Crocante. Snacks/Sonstiges: Ovo de Codorna, Borrussia Torresmo, Sadia Mussarela, Rezende Mortadela Bolonha, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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cristianogspp's Gewichtsverlauf
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