Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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1514 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 157,02g | Kohlh: 148,76g.
Frühstück: FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo, La Costeña Frijoles Ranch. Mittagessen: Tostadas, Member's Mark Filetes de Tilapia, McCormick Aderezo de Mayonesa , Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Lechuga, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Arroz Blanco. Abendessen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. Snacks/Sonstiges: Jell-O Gelatina Light, Manzana, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Nescafé Decaf sin Cafeína, Svetia Endulzante sin Calorías. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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