Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1257 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 148,94g.
Frühstück: Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Mittagessen: Singkong, Fitbar Fitbar Choco Delight. Abendessen: BXN Xtreme Premium Whey, Otak-Otak, Tahu Goreng, Buah Pir. Snacks/Sonstiges: Maicih Basreng, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Champ Sosis Ayam, Mie Sedaap Mie Goreng. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ariffatul.lailatus's Gewichtsverlauf
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