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Naik Lagi Ternyata.. Hehehe.. 😁
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75 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1157 kcal
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Fett: 47,13g | Eiw: 39,52g | Kohlh: 142,94g.
Frühstück: Kawan Puff Pastry Square, Nutrijell Puding Susu Mangga, Kopi, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Sop Buntut, Aqua Air Mineral. Mittagessen: Tempe Goreng, Teman Laut Bakso Ikan Dan Udang, Jamur Putih (Ditumis), Ikan Patin, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Abendessen: Maicih Keripik, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih, Sop Buntut, Aqua Air Mineral. Snacks/Sonstiges: Mayora Beng Beng, B.J. Bawang Merah Goreng, Cireng, Aqua Air Mineral. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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