Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
81,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1475 kcal
|
Fett: 43,63g | Eiw: 118,32g | Kohlh: 154,49g.
Frühstück: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Березка Хлеб Цельнозерновой, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Herbalife Формула 3 Белок, Белый Город Йогурт Белый, Творог 5%, Магнит Банан, Индейка Тушоная с Луком., Фасоль Тушоная с Овощами.. Abendessen: Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Индейка Тушоная с Луком., Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье, Коммунарка Конфеты Белорусские, Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный, Магнит Груша Лесная Красавица. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕленаМ365's Gewichtsverlauf
|