Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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52,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1195 kcal
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Fett: 33,78g | Eiw: 44,52g | Kohlh: 185,18g.
Frühstück: Tempe, Jagung Rebus. Mittagessen: Otak-Otak, Tumis Kangkung, Jagung Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Air Kelapa, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Sonstiges: ABC Saus Sambal . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Miaw_miaw's Gewichtsverlauf
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