Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1494 kcal
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Fett: 69,77g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 136,97g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Lactel Молоко 1,5%. Mittagessen: Трапеза Сухарики, Хлебец, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная. Abendessen: Папа Может Сосиски Молочные, Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Чай, Хлебец, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Адилечек's Gewichtsverlauf
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