Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
53,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1170 kcal
|
Fett: 25,62g | Eiw: 72,80g | Kohlh: 128,72g.
Frühstück: Зефир Низкокалорийный, Veln Легкие Блинчики без Муки с Творогом, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Abendessen: Iberica Каперсы Gourmet, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Солнечная Фазенда Руккола, Вино Каберне Совиньон, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Sonstiges: Зефир Низкокалорийный, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|