Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
56 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1812 kcal
|
Fett: 116,14g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 111,19g.
Frühstück: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Сыр-Бор Сыр Российский, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Черкашин Колбаса Языковая, Рагу с мясом, Хлеб наш. Mittagessen: SPAR Шаурма с Курицей . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Рагу с мясом. Snacks/Sonstiges: Эссен Продакшн Конфета Дольче Мио. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
medved227957's Gewichtsverlauf
|