Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
|
66 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
|
681 kcal
|
Fett: 31,07g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 50,49g.
Frühstück: Tea (Brewed), Espresso Coffee, Water. Mittagessen: Smoked Salmon, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Head Cheese, Egg. Abendessen: Tomatoes, Rye Bread, Head Cheese, Mixed Salad Greens, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sour Cucumber Pickles. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Fruit, Almonds. mehr...
|
|
2024 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magu 49's Gewichtsverlauf
|