Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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2863 kcal
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Fett: 113,40g | Eiw: 112,17g | Kohlh: 279,42g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Овсяноблин. Mittagessen: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Суп из Говядины. Abendessen: Tuborg Пиво, Ханум. Snacks/Sonstiges: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Кофе с Сахаром, Миндаль Миндаль. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Aijamalll's Gewichtsverlauf
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