Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
81,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1371 kcal
|
Fett: 44,79g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 162,86g.
Frühstück: Фруате Йогурт Клубничный , Кофе с Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%, Голден Яблоко . Mittagessen: Кофе, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Abendessen: Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Компот Ягодный. Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару), Моя Цена Печенье Сахарное Традиционное, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
lisenok37's Gewichtsverlauf
|