Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1477 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 99,03g | Kohlh: 166,96g.
Frühstück: دجاج مشوي (صب واي), نادك حليب قليل الدسم , الجزر, بياض البيض المطبوخ. Mittagessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Abendessen: تسالي بالكاتشب , بيضة, بوك جبنة بوك السائلة, توست. Snacks/Sonstiges: Galaxy Smooth Milk, نادك حليب قليل الدسم . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Asmaa911's Gewichtsverlauf
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