Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
106,1 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
2045 kcal
|
Fett: 91,66g | Eiw: 104,82g | Kohlh: 189,23g.
Frühstück: Василеостровский Сухари с Ароматом Ванили, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Верховье Биойогурт со Злаками, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|