Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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49,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1447 kcal
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Fett: 66,76g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 153,18g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Tadım Kuru Erik, Tadım Ceviz İçi, Kühne Elma Sirkesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Zeytinyağı, Ekici Lor Peyniri, Limon Suyu, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık. Mittagessen: Tadım Çıtır Fıstıxx, Tadım Kuru Erik, Süt (Tam Yağlı), Nescafe Sade, Torku Kaşar Peyniri, Namet Hindi Salam, Salça, Tazepan Tost Ekmeği. Abendessen: Şekersiz Çay, Yaş Pasta, Beşamel Sos, Kıyma, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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SimgeH.'s Gewichtsverlauf
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