Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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3157 kcal
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Fett: 99,86g | Eiw: 172,33g | Kohlh: 390,01g.
Frühstück: Kellogg's Kellogg's Extra Milk Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Rana Ravioli alla Norma. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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