Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
55,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1320 kcal
|
Fett: 49,29g | Eiw: 82,02g | Kohlh: 145,27g.
Frühstück: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный, Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Тандер Сыр Российский 50%, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Батон, Куриный Бульон. Abendessen: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|