Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1770 kcal
|
Fett: 68,80g | Eiw: 102,04g | Kohlh: 207,27g.
Frühstück: Santavita Кунжут, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону, Edward&Son Coconut Milk, METRO Chef Горгонзола, Своя Линия Яйца Куриные, АТБ Инжир, помидоры, Огурец , АТБ Перец Болгарский , Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Mittagessen: Слива, Сильпо Морковь, Таврия в Куриная Отбивная, Freshline Рукола, Авокадо, METRO Chef Горгонзола, Салтовский Хлеб Диабетический, Капуста , Фасоль Стручковая, Monini Оливковое Масло , Баклажан, Перец, Лук, Novus Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Словяночка Сметана 15%, Украинский Творог Нежирный. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Milana_nutrition's Gewichtsverlauf
|