Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2021:
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2914 kcal
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Fett: 86,64g | Eiw: 130,70g | Kohlh: 229,62g.
Frühstück: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양상추, 사과, 스크램블드 에그(전체, 요리), 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Quaker 오트밀 오리지널. Mittagessen: 더덕무침, 배추김치, 버섯전, 농심 신라면건면컵, 고추전, 새우전. Abendessen: 롯데리아 콘샐러드, 롯데리아 콘샐러드, 롯데리아 사각새우더블버거, 롯데리아 치킨. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 삼립 궁중꿀약과. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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