Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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3244 kcal
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Fett: 133,31g | Eiw: 160,10g | Kohlh: 352,83g.
Frühstück: YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 애호박, 양상추, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 사과, 새송이버섯, 토마토, 스크램블드 에그(전체, 요리), 코스트코 신라명과 호밀빵. Mittagessen: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 토마토, 사과, 커클랜드 슬라이스치즈, 양송이버섯, 마켓컬리 R15 통밀 모닝롤. Abendessen: 배추김치, 밥, 더덕무침, 고추전, 동태전, 새우전, LA갈비. Snacks/Sonstiges: 삼립 궁중꿀약과, 한과, 고추전, 새우전, 동태전. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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