Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1599 kcal
|
Fett: 60,48g | Eiw: 89,02g | Kohlh: 173,47g.
Frühstück: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Простоквашино Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Русское Море Форель Слабосолёная, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Масляный Король Мука Тыквенная, ВкусВилл Мука Рисовая, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Яйцо. Abendessen: Кабачок, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Востряково Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой, Батат. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|