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День 4. После разгрузочного дня на кефире.
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53,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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825 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 43,99g | Kohlh: 46,04g.
Frühstück: SPAR Грецкий Орех Натуральный , Parmalat Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Российский. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Болгарский Перец, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. Abendessen: Sporty Light Protein Cookie Blueberry. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Oreo «Клубничный Вкус», Red Bull Red Bull Sugar Free. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mnangag's Gewichtsverlauf
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