Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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109,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1261 kcal
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Fett: 33,82g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 58,37g.
Frühstück: Dr. Almond Pfannkuchen, Grafschafter Goldsaft, Fruity Juice Orange Pink Grapefruit Pink Dragonfruit. Mittagessen: Weider Protein Plus 80 Waldfrucht-Joghurt mit Fettarmer Milch. Abendessen: Bamboo Garden Teriyaki Sauce, Putenbrust, Dr. Almond Todtnauer Hüttenbrot, Milbona Saure Sahne, Schlagsahne, REWE Bio Zitronensaft, Karotten, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Riesling. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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DuDoline's Gewichtsverlauf
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