Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1532 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 39,51g | Kohlh: 190,96g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Красный Октябрь Конфеты Маска, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Хлебодар Хлеб Ароматный. Mittagessen: Рот Фронт "Золотые Купола", Банан, Брауни, MacChocolate Горячий Шоколад , M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Рот Фронт "Золотые Купола", Красный Октябрь Конфеты Алёнка. Abendessen: Роллы. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Халва, Брауни. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ruferko's Gewichtsverlauf
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