Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1517 kcal
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Fett: 68,96g | Eiw: 53,73g | Kohlh: 178,71g.
Frühstück: Чай, Персики, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Велком Сосиски Молочные. Mittagessen: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Яблоко Желтое, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Морковь, Вареное Яйцо, Fine Food Блинчики с Мясом . Abendessen: Пятерочка Виноград Тайфи, Персики, Сливы, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Плов с Бараниной. Snacks/Sonstiges: Кешью, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Финик, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Кофе, Миндаль Миндаль. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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DelicateRos's Gewichtsverlauf
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