Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 52,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1459 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 105,25g | Kohlh: 128,54g.
Frühstück: Psyllium. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Pepino Japonês, Alface, Feijoada, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Couve Manteiga Crua, Alface, Pepino Japonês, Peras, Proteína de Soja Texturizada Cozida. Snacks/Sonstiges: Isabela Bolacha de Gergelim, CAFÉ DUAS COL DE AÇUCAR, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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josi38umu's Gewichtsverlauf
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