Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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120 kg
Bisher verloren: 90 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1760 kcal
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Fett: 33,19g | Eiw: 258,13g | Kohlh: 92,42g.
Frühstück: Filé de Frango Grelhado, Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pilatti"'s Gewichtsverlauf
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