Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 54 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1600 kcal
|
Fett: 65,56g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 143,56g.
Frühstück: Окей Изюм Темный, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Каждый День Курага, USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Перекресток Персик. Mittagessen: Мистраль Булгур Приготовленный, Омлет с Молоком. Abendessen: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Prime Star Витаминный Салат. Snacks/Sonstiges: Дары Природы Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Prisma Яблоко Антоновка. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IGelena's Gewichtsverlauf
|