Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1052 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 95,34g | Kohlh: 99,58g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Holy Food Whey Protein, Morangos, Banana Prata. Mittagessen: Yoki Lentilha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Abendessen: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Cacau Show Chocolate Ao Leite Zero Açúcar, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Santa Clara Leite Zero Lactose, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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paularossibenites's Gewichtsverlauf
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