Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1373 kcal
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Fett: 26,76g | Eiw: 149,80g | Kohlh: 141,31g.
Frühstück: Nopales, La Costeña Frijoles Ranch, Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Tostadas, Lechuga, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Morrón, Arroz Blanco, Mezcla California, Filetes de Salmón. Abendessen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed. Snacks/Sonstiges: Sandía, La Fuente Galleta de Avena con Almendras, Plátano, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Nescafé Decaf sin Cafeína, Svetia Endulzante sin Calorías. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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