Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1954 kcal
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Fett: 109,83g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 170,64g.
Frühstück: Деревенское Молочко Сметана 25%, Котлета Куриная, Картофель Отварной, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Mittagessen: Махеевъ Джем Лимон с Имбирем. Abendessen: Простой Выбор Фарш из Мяса Индейки, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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