Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
|
68,5 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
|
1497 kcal
|
Fett: 66,44g | Eiw: 112,73g | Kohlh: 115,61g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Habaneras Galletas Integrales , Plátano, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Aguacate, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Huevo Frito, Lala Queso Panela, Tomates. Mittagessen: Aguacate, Coca-Cola Sin Azucar, Alpura Media Crema, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carranco Queso Ranchero, Chile Serrano, Zanahoria Cocida, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Herdez Granos de Elote , Calabaza Cocida (Calabaza Española). Abendessen: Carranco Queso Ranchero, Gamesa Galletas Marias, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T. Snacks/Sonstiges: Cheetos Torciditos (Bolsa), Quaker Stila Fit Chocolate. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JorelBaeza's Gewichtsverlauf
|