Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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2306 kcal
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Fett: 103,34g | Eiw: 128,36g | Kohlh: 210,65g.
Frühstück: Banan, Marchewki, Ser Gouda, Biedronka Polędwica Drobiowa, Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska. Mittagessen: Piątnica Kefir 2%, Hortex Warzywa na Patelnię, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kotlet Schabowy w Panierce, Jajko Sadzone. Snacks/Sonstiges: Danone Actimel Granat, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Mleko (Mleko). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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