Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1089 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 33,70g | Kohlh: 110,62g.
Frühstück: Persikat, Elovena Kaurapuuro, Päärynät. Mittagessen: Koskikylän Kanakeitto. Abendessen: HK Maksamakkara, Gouda- tai Edam-juusto, Oululainen Jälkiuunipala, Oivariini Normaalisuolainen, Pirkka Meetvursti. mehr...
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819 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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zanaina's Gewichtsverlauf
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